Schlafberatung
von unserem Physiotherapeuten
Gesünderer Schlaf mit physiotherapeutischer Expertise von Fabian Dörr
Hallo, mein Name ist Fabian Dörr. Ich bin gelernter Physiotherapeut und führe die physiotherapeutische Schlafberatung bei Bett & Sofa durch. 2021 stand ich vor dem Problem, ein passendes Schlafsystem für meine Partnerin und mich zu finden. Zu diesem Zeitpunkt wussten wir noch nicht, dass das Finden eines passenden Schlafsystems zu einer wahren Odyssee werden würde. Wir irrten viele Wochenenden in großen Möbelhäusern umher, ohne gut beraten zu werden oder annähernd das zu finden, was wir uns vorstellten. Durch einen Zufall kam ich mit einer meiner Patientinnen, die bei mir wegen starker Rückenschmerzen in Behandlung war, auf das Thema Betten und passende Matratzen und erzählte ihr von unserem Problem. Sie gab mir den Tipp, es doch mal bei Bett & Sofa zu versuchen, da sie selbst dort ihr Bett gekauft hatte. Sie ist mehr als begeistert von ihrem Bett. Kurz gesagt hatten wir nach unserem Besuch bei Bett & Sofa nicht nur ein neues Bett, sondern ich auch kurze Zeit später ein neuen Job.
Diese Geschichte ist mit Sicherheit alles andere als gewöhnlich. Aber für mich ein absoluter Glücksfall! Ich freue mich, zukünftig ein Teil der Erfolgsgeschichte von Bett & Sofa zu sein. **Gemeinsam mit meinen Kollegen werde ich Ihnen sehr gern helfen, das passende Lattenrost oder die richtige Matratze für Ihre Bedürfnisse auszuwählen, denn schließlich weiß ich aus Erfahrung, wie schwer so etwas sein kann **
Schlafstörungen überwinden: Die Rolle der Physiotherapie
Die Physiotherapie spielt bei der Schlafberatung definitiv eine große Rolle, insbesondere wenn körperliche Beschwerden oder Schmerzen Einfluss auf den Schlaf nehmen. Schlafprobleme, die auf muskuläre oder orthopädische Probleme zurückzuführen sind, gilt es zu identifizieren, um anschließend das optimale Schlafsystem zu finden, was individuell sehr unterschiedlich ist. Da Physiotherapeuten Experten für den menschlichen Bewegungsapparat sind, ist dieses Fachwissen bei einer guten Schlafberatung unersetzlich. Nutzen Sie unbedingt unser einzigartiges Angebot bei Bett & Sofa und lassen Sie sich von mir, Fabian Dörr physiotherapeutisch beraten.
Fabian Dörr
Physiotherapeut & Schlafberater
Nutzen Sie unseren Betten-Check
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Unsere Schlafberatung durch unseren Physiotherapeuten: Ihr Weg zu erholsamerem Schlaf mit Bett & Sofa
Bei unserer Schlafberatung gehen wir ähnlich vor wie Ihr Arzt bei seiner Anamnese bzw. Befunderhebung, natürlich mit etwas anderen Fragestellungen.
Dieser Leitfaden mit Fragen nach spezieller Diagnose (z.B. Bandscheibenvorfall, Skoliose, OPs, Allergien, Schlafposition, Gewicht etc.) lässt unsere erfahrenen Schlafberater bereits eine Vorauswahl an Schlafsystemen treffen, die für Sie in Frage kommen. Im Anschluss geht es beim Probeliegen dann darum, die Feinabstimmung vorzunehmen und das optimale System zu finden. Durch unsere Schlafberatung und die Auswahl des passenden Systems kann die richtige Körperhaltung im Schlaf unterstützt werden. Die richtige Körperhaltung und Unterstützung beim Schlafen sind besonders wichtig, um Rückenproblemen vorzubeugen oder sie zu lindern. Die Matratze sollte die Wirbelsäule in einer neutralen Position unterstützen.
Das richtige Kissen ist ebenfalls wichtig, um Kopf und Nacken in einer optimalen Position zu halten. Bei Menschen mit speziellen Problemen können das Ändern der Schlafposition oder auch zusätzliche ergonomische Unterstützungen z.B. in Form von speziellen Kissen, hilfreich sein. Da es allerdings keine „ein System passt für alle“ - Lösung gibt, ist es wichtig sich individuell von uns beraten zu lassen.
Die Vorteile einer passenden Matratze für Ihre Bedürfnisse.
Die richtige Matratze kann nicht nur Rücken- und Nackenschmerzen beheben oder vorbeugen, sondern auch die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden verbessern. Eine komfortable Matratze fördert einen tieferen und erholsameren Schlaf. Dies kann zu besserer Stimmung, Konzentration und Leistungsfähigkeit führen. Die richtige Matratze hilft, die Muskeln zu entspannen sowie Schmerzen bei Menschen mit verschiedenen Gesundheitsproblemen wie Arthritis oder Fibromyalgie zu lindern. Hochwertige Matratzen können Allergene, wie z.B. Hausstaubmilben, reduzieren und somit Allergikern helfen, gesünder zu schlafen. Außerdem verringert ausreichender Schlaf durch ein individuelles Schlafsystem das Risiko für Herzkrankheiten, Bluthochdruck oder auch Schlaganfälle.
Die beste Matratze und Schlafposition variiert von Person zu Person, abhängig von individuellen Bedürfnissen und Vorlieben. Es ist wichtig sowohl die Matratze als auch die Schlafposition zu wählen, die für Sie am besten geeignet sind, um eine erholsame Nachtruhe und langfristige Gesundheit zu fördern. Schlaf ist wichtig für ein gesundes Immunsystem, da es während des Schlafes zur Regeneration und Bekämpfung von Krankheiten kommt. Ausreichender Schlaf kann außerdem dazu beitragen den Stoffwechsel zu regulieren oder das Gewicht zu kontrollieren. Schlafmangel kann das Hungerhormon Ghrelin erhöhen und das Sättigungshormon Leptin senken. Gut ausgeruht zu sein, hilft dabei, mit Stress und Belastung des Alltags besser umzugehen. Eine ausreichende Schlafmenge und eine passende Matratze können sogar dazu beitragen, die Lebenserwartung zu erhöhen.
Die Auswahl der passenden Matratze sowie die Pflege guter Schlafgewohnheiten können entscheidend für die Gesundheit und das Wohlbefinden sein. Wir empfehlen Ihnen, Zeit und Sorgfalt in die Auswahl einer Matratze zu investieren, damit diese zu Ihren individuellen Bedürfnissen passt und Sie von den zahlreichen gesundheitlichen Vorteilen profitieren können.
